Mentale gezondheid hoort net zo gewoon te zijn als tandenpoetsen.
We leven in een tijd waarin iedereen weet wat te doen bij koorts, maar nauwelijks iemand weet wat te doen bij paniekklachten, een burn-out of slapeloze nachten. PsyPods wil daar iets aan doen — met heldere, betrouwbare audio.
Begonnen in de wachtkamer van de GGZ
PsyPods is ontstaan uit frustratie. Onze oprichter zag van dichtbij hoe lang mensen op een wachtlijst staan voor mentale zorg — soms wel een jaar. In die tijd krijgen ze nauwelijks uitleg over wat er met hen aan de hand is, of wat ze zélf kunnen doen.
Tegelijkertijd zagen we hoe behandelaren steeds dezelfde basisuitleg moesten geven in het eerste gesprek: "Wat is angst?", "Hoe werkt slaap?", "Wat is een trauma?". Waardevolle tijd die beter besteed kon worden aan échte begeleiding.
Toen kwam de vraag: wat als die uitleg niet 50 keer per week in een spreekkamer hoeft, maar één keer perfect wordt opgenomen? En wat als mensen daar — gratis of via hun zorginstelling — toegang toe krijgen, op het moment dat ze het nodig hebben?
Zo is PsyPods geboren. Geen zoveelste app vol notificaties. Gewoon: rustige, doordachte audiosessies van twintig minuten. Voor in de auto, tijdens een wandeling, of vlak voor het slapen.
Vier overtuigingen
Wetenschap als kompas
Elke sessie is gebaseerd op evidence-based protocollen — CGT, ACT, schemafocus, polyvagaal werk. Geen modegrillen. Onze content wordt getoetst door BIG-geregistreerde behandelaren.
Begrijpelijk voor iedereen
Mentale gezondheid mag niet alleen toegankelijk zijn voor mensen met een opleiding. We schrijven onze sessies in heldere taal — zonder jargon, zonder neerbuigendheid.
Audio omdat lezen vaak niet lukt
Wie het zwaar heeft, heeft vaak geen energie om een boek te lezen of een artikel te scannen. Audio gaat mee tijdens het wandelen, koken of in bed.
Voor cliënt én behandelaar
PsyPods is geen vervanging van een therapeut. Het is een aanvulling die de spreekkamer ondersteunt en thuis verder helpt.
Twee bibliotheken die elkaar versterken
We bieden geen losse fragmenten of korte tips. We bouwen complete leerlijnen, opgebouwd in vier fases: begrijpen, herkennen, vaardigheden ontwikkelen en integreren in het dagelijks leven.
Psycho-educatie sessies
250+ originele audiosessies van ~20 minuten over alles wat je over je mentale gezondheid wilt weten.
Lessons learned uit de boeken
De kernlessen uit ~180 klassieke boeken over psychologie, gezondheid en zingeving — beluisterbaar in tien minuten.
PsyPods in cijfers
- Sessies
- 250+
- Boekensamenvattingen
- 180+
- Leerlijnen
- 12
- Gemiddelde sessie
- 20 min
- Onderwerpen
- 30+
- Voor wie
- 16+ jaar
Behandelaren, redacteuren en stemacteurs
PsyPods wordt gemaakt door een klein, vast team van mensen uit de zorg, audio en techniek — met een breed netwerk van GZ-psychologen, psychiaters en ervaringsdeskundigen die meelezen en meedenken.
Klinische redactie
GZ-psychologen, psychiaters en verpleegkundig specialisten valideren elk script.
Stem & geluid
Professionele stemacteurs nemen op in studio's in Hilversum en Amsterdam.
Ervaringsdeskundigheid
Mensen met geleefde ervaring lezen mee zodat sessies herkenbaar blijven.
Werk samen met ons
Bent u zorginstelling, werkgever, behandelaar of ervaringsdeskundige? We werken graag samen om mentale zorg toegankelijker te maken.