Wat zijn psycho-educatie audiobooks?
Geen meditatie-app. Geen podcast. Geen droge studieboeken. Maar een nieuw soort luistercontent die uitlegt hoe je hoofd en je lichaam werken — zodat je weet wat er met je aan de hand is en wat je eraan kunt doen.
Een psycho-educatie audiobook in 1 zin
Een audio-uitleg van twintig minuten over één specifiek onderwerp uit de mentale gezondheid — gemaakt door behandelaren, ingesproken als een verhaal, en bedoeld om je écht iets te leren.
20 minuten
Eén onderwerp, helder uitgelegd.
Audio-first
Voor onderweg, in bed of bij het wandelen.
Wetenschappelijk
Gebaseerd op evidence-based protocollen.
Hoe verschilt het van een podcast, app of boek?
| Type content | Doel | Tijdsinvestering |
|---|---|---|
| Podcast | Vermaken & inspireren | 45–90 min, vaak vrijblijvend |
| Meditatie-app | Even tot rust komen | 5–15 min, vooral oefenen |
| Zelfhulpboek | Diepgaand begrijpen | 10+ uur, veel doorzettingsvermogen |
| PsyPods | Begrijpen + handvatten meekrijgen | 20 min per onderwerp, opgebouwd in leerlijnen |
Hoe is een sessie opgebouwd?
Elke sessie volgt dezelfde vier-staps structuur — gebaseerd op hoe leren écht beklijft.
Begrijpen
Wat ís het eigenlijk? Hoe werkt deze klacht of dit mechanisme in je brein en lichaam?
Herkennen
Hoe ziet het eruit in jouw leven? Voorbeelden, signalen, momenten waar je iets aan kunt herkennen.
Vaardigheden
Concrete handvatten en technieken — wat kun je doen in welke situatie?
Integreren
Hoe maak je dit onderdeel van je dagelijks leven? Mini-oefeningen voor de volgende dagen.
Twee soorten audiobooks
Psycho-educatie sessies
Originele audiosessies geschreven door behandelaren. Per onderwerp leer je in 20 minuten wat het is, hoe het bij jou speelt, en wat je ermee kunt.
- 250+ losse sessies
- 12 leerlijnen (8–10 sessies per traject)
- Voor angst, depressie, slaap, trauma, verslaving en meer
Boekensamenvattingen
De kernlessen uit ~180 klassieke boeken over psychologie en gezondheid. Geen droge samenvatting, maar een lessons-learned vertelling van ongeveer tien minuten.
- Atomic Habits, Thinking Fast and Slow, Man's Search for Meaning…
- Per categorie: gewoontes, stress, zingeving, gezondheid
- Ideaal voor wie geen tijd heeft om alles te lezen
Voor wie is dit gemaakt?
Mensen op een wachtlijst
Begin niet pas met begrijpen wat er speelt op het moment dat je in behandeling komt. Gebruik de wachttijd nuttig.
Mensen in behandeling
Hoor in je eigen tempo terug wat je behandelaar uitlegde, en bouw eraan tussen sessies door.
Mensen die zichzelf beter willen begrijpen
Geen klacht nodig — gewoon nieuwsgierig naar hoe je hoofd, slaap, gewoontes en relaties werken.
Wanneer luister je het?
Nog vragen?
Vervangt dit een therapie?+
Nee. PsyPods is een aanvulling op zorg, geen vervanging. Bij ernstige klachten raden we altijd aan om contact op te nemen met een huisarts of behandelaar.
Heb ik een diagnose nodig?+
Nee. De sessies zijn voor iedereen die meer wil begrijpen over zijn of haar hoofd. Of je nu klachten hebt of gewoon nieuwsgierig bent.
Hoe vaak komt er nieuwe content bij?+
We voegen wekelijks nieuwe sessies en boekensamenvattingen toe. Volg een leerlijn voor een gestructureerd traject.
Kan mijn zorginstelling dit ook gebruiken?+
Ja, we bieden white-label oplossingen voor GGZ, ziekenhuizen en werkgevers. Bekijk onze pagina voor zorginstellingen.
Is mijn luistergedrag privé?+
Ja. We slaan minimale gegevens op, hosten alles in de EU en delen nooit individuele luisterdata met derden.
Begin met luisteren
Neem een sessie van 20 minuten en ervaar zelf wat psycho-educatie via audio voor je kan betekenen.